Zurück in Bewegung, zurück zu dir selbst: In unserem Kurs für Mamas kombinieren wir sanfte Rückbildung mit effektivem Fitness-Training. Stärke deinen Körper, tanke neue Energie und genieße die Zeit mit anderen Mamas – ganz in deinem Tempo, mit Herz und Know-how.

-Du hast bereits mit der Rückbildung begonnen
-Du möchtest wieder Sport machen, weißt aber nicht welche Übungen du machen darfst/kannst
-Du möchtest dein Baby (Unter einem Jahr) zum Sport mit nehmen

-Sport mit Muskelkaterpotential abgestimmt auf Beckenboden / Rektusdiastase
-Babykrabbeln und Übungen mit Baby

8 Termine – 80 Euro
Mittwochs 9.00 – 10.00 Uhr