Striking
Boxen, Kickboxen und Muay Thai. Saubere Technik, kontrolliertes Sparring auf Distanz.
Modern | Professionell | Effektiv
Mixed Martial Arts — Made in Pulheim
Tauche ein in die Welt des MMA – mit einem ganzheitlichen Training, das dich körperlich und mental wachsen lässt. Bei nuux erwarten dich professionelle Coaches, intensive Workouts und echtes Teamgefühl. Für Einsteiger & Fortgeschrittene – jetzt starten und dein volles Potenzial entfalten!
Kostenlos Probetraining buchenEin Sport, viele Welten
Bei nuux trainierst du nicht nach Schema F. Jede Einheit hat einen klaren Schwerpunkt – mal Striking aus Boxen, Kickboxen und Muay Thai, mal Grappling aus Brazilian Jiu-Jitsu, Wrestling und Submissions, oft auch beides verbunden. So lernst du Techniken nicht isoliert, sondern verstehst, wie sie zusammenwirken.
Wir arbeiten in kleinen, technikorientierten Gruppen mit klarer Progression: Aufwärmen, Technik, Drills, kontrolliertes Sparring. Nach dem Kurs öffnen wir den „Open Mat”-Slot — Zeit zum Vertiefen, Sparren oder gemeinsam an einzelnen Techniken zu feilen.
Was lernst du bei uns?
Grappling
Brazilian Jiu-Jitsu, Ringen, Bodenkampf — vom Clinch bis zur Submission.
Mixed Martial Arts
Striking, Grappling und alles dazwischen — alles im Zusammenspiel trainiert.
Warum nuux der richtige Ort ist
- Verschiedene Kampfsportarten kennenlernen und nahtlos verknüpfen
- Effektiver und praxisnaher Kampfsport
- Modernes, fundiertes und anspruchsvolles Training für Freizeitsportler
- Täglich Kurse und „Open Mat”-Zeiten
- Soziales Miteinander mit gemeinsamer Wertevorstellung
- Durchgehend Training, auch in den Schulferien
- 100 % Einsatz und stetige Weiterentwicklung
- Keine Anmeldegebühr, keine versteckten Kosten, verbraucherfreundliche Laufzeiten
Auf der Matte beginnt der echte Fortschritt.
Wann findet das Training statt?
Pulheim-Stommeln
| Zeit | Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag |
|---|---|---|---|---|---|
| 19:30 – 21:00 | Mixed Martial Arts | Mixed Martial Arts | Mixed Martial Arts | Mixed Martial Arts | Mixed Martial Arts |
| 21:00 – 21:30 | Open Mat | Open Mat | Open Mat | Open Mat | Open Mat |
Aktuelle Kapazitäten & Anmeldung im vollständigen Stundenplan.
Faire Tarife, monatlich kündbar
ALL-IN
Teilnahme an jedem Kursangebot für Erwachsene.
69 € / Monat
- Alle Erwachsenen-Kurse inkludiert
- Open Mat ohne Aufpreis
- 6 Monate Mindestlaufzeit
- Danach monatlich kündbar
- Keine Anmeldegebühr
10er Karte
10 Einheiten, frei einlösbar.
199 € einmalig
- 10 Trainingseinheiten
- Alle Erwachsenen-Kurse
- Open Mat inklusive
- Kein Ablaufdatum
- Keine Anmeldegebühr
Familienrabatt: 10 € Rabatt pro Familienmitglied auf jeden Tarif.
Was ist Mixed Martial Arts?
Mixed Martial Arts (MMA) ist eine moderne und vielseitige Kampfsportart, die Techniken aus verschiedenen Disziplinen vereint: Boxen, Kickboxen, Muay Thai, Ringen, Judo und Brazilian Jiu-Jitsu. Ziel ist es, sowohl im Stand als auch am Boden effektiv und kontrolliert zu agieren.
Vom Nischensport zum globalen Phänomen
MMA war lange Zeit ein Nischensport, der außerhalb von Fachkreisen kaum stattgefunden hat. Den Sprung in den Mainstream verdankt der Sport wesentlich Conor McGregor: der Ire hat mit seiner Persönlichkeit, seinem Stil und seinen Auftritten in der UFC eine ganze Generation für MMA begeistert — und damit auch in Deutschland eine breite Aufmerksamkeit ausgelöst. Heute ist MMA hierzulande fest in der Sportlandschaft angekommen, mit eigenen Ligen, regelmäßiger TV-Berichterstattung und einer wachsenden Trainingsszene auf Amateur-Level.
Mehr als nur Kämpfen
MMA steht nicht für rohe Gewalt, sondern für Technik, Strategie, Disziplin und Respekt. Athletinnen und Athleten lernen, ihre Fähigkeiten verantwortungsvoll einzusetzen und sich ständig weiterzuentwickeln – körperlich wie mental.
Ganzheitliches Training
Das Training fördert Kraft und Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination, Schnelligkeit und Reaktionsfähigkeit sowie mentale Stärke und Konzentration. Durch die Kombination aus Schlag-, Tritt-, Wurf- und Bodentechniken ist MMA eines der umfassendsten Trainingssysteme im Kampfsport.
Sicherheit und Regeln
Entgegen vieler Vorurteile ist MMA ein klar reglementierter Sport. Es gelten feste Regeln, Gewichtsklassen und Schutznormen. Im Training stehen Technik, Kontrolle und die Sicherheit aller Teilnehmenden immer an erster Stelle.
Für wen ist MMA geeignet?
MMA ist für Anfänger wie Fortgeschrittene geeignet. Vorkenntnisse sind nicht zwingend erforderlich. Das Training kann individuell angepasst werden – egal ob das Ziel Fitness, Selbstverteidigung, Wettkampf oder sportlicher Ausgleich ist.
Häufig gestellte Fragen
Wofür steht nuu-x?
Unsere Wortkreation „nuu-x” leitet sich von „New Experience” – auf Deutsch „neue Erfahrung” – ab.
Was brauche ich zum Probetraining?
Zum Probetraining brauchst du erst mal nichts außer Sportkleidung und etwas zu Trinken. Trainiert wird barfuß. Alles andere an Trainingsausrüstung haben wir vor Ort und stellen wir dir zur Verfügung.
Was ist MMA?
Bei uns trainiert ihr Mixed Martial Arts – auf Deutsch „gemischte Kampfkünste”. Dazu gehören Schläge, Kicks, Knie- und Ellenbogenstöße, aber auch Würfe und Bodenkampftechniken. Beim MMA geht es darum, verschiedene Kampfsportarten effektiv miteinander zu verknüpfen. In unseren Kursen unterteilen wir das in „Striking” (alles im Stehen und auf Distanz) und „Grappling” (alles nah am Gegner und am Boden).
Muss ich mir Sorgen machen?
Absolut nicht. Kampfsport ist im Grundsatz eine anspruchsvolle Sportart. MMA als Sportart und MMA als medienwirksamer Hochleistungssport sind zwei Paar Schuhe – wir betreiben MMA als Freizeitsport, Achtsamkeit im Umgang miteinander steht bei uns an oberster Stelle.
Kann ich mich verletzen?
Natürlich gibt es ein Verletzungsrisiko. Im Vergleich zu anderen Sportarten wie Fußball ist das Risiko allerdings gering. Beim Training und der methodischen Ausrichtung geben wir uns Mühe, das potenzielle Verletzungsrisiko auf ein Minimum zu reduzieren.
Wie läuft eine Kennenlernstunde ab?
Zwei Kennenlernstunden sind kostenlos und unverbindlich möglich. Ihr könnt euch jederzeit melden – aus Planungsgründen solltet ihr euch vorher anmelden.
Bereit für dein Probetraining?
Zwei Kennenlernstunden sind kostenlos und unverbindlich. Such dir einfach einen Termin aus.
Kostenlos Probetraining buchen